随着科技的发展，电视成为了现代生活中不可或缺的一部分。然而，让小孩看电视也引发了一系列的问题，如影响学习、增加近视风险等。我们需要找到一种合理的方式来控制小孩看电视的时间，保证他们的身心健康发展。

设定一个明确的电视时间段

设定一个明确的电视时间段可以帮助小孩养成良好的观看习惯。比如，在晚饭后的一小时内允许观看电视节目，这样既能满足他们的需求，又不会占用太多学习和休息时间。

与孩子一起选择合适的节目

与小孩一起选择合适的节目可以培养他们对优质内容的辨识能力。在选择过程中，可以考虑一些有教育意义、富有启发性的节目，避免低俗暴力的内容，帮助他们学习和成长。

制定一个看电视的时间限制

制定一个合理的看电视时间限制可以帮助小孩养成良好的自制力。可以设定每天不超过1小时的电视时间，这样既能满足他们的需求，又不会让他们沉迷于电视节目而忽略其他重要事务。

设立看电视前完成任务的规则

设立看电视前完成任务的规则可以帮助小孩培养良好的学习和时间管理习惯。比如，让他们先完成作业或者完成家务等任务，然后才能获得一定的看电视时间，这样可以激励他们主动完成任务。

设置家庭共享电视时间

设置家庭共享电视时间可以增进亲子关系。比如，在周末的晚上，全家人一起选择一个大家喜欢的节目，欣赏和讨论其中的内容，这样不仅可以增进家人之间的交流，也能为小孩提供一个更加健康的电视观看环境。

引导小孩选择其他有益的活动

引导小孩选择其他有益的活动可以减少他们对电视的依赖。可以鼓励他们参加体育运动、阅读书籍、绘画等活动，培养他们的兴趣爱好，让他们在多样化的活动中度过时间，而不是过度依赖电视。

建立家庭媒体规则

建立家庭媒体规则可以为小孩提供一个更加健康的媒体环境。可以制定规定，如不允许在就餐时看电视、不允许在睡前看电视等，从而让小孩逐渐养成良好的媒体习惯。

与小孩一起评估电视观看对学习的影响

与小孩一起评估电视观看对学习的影响可以帮助他们认识到电视时间过多对学习的负面影响。可以通过观察小孩的学习成绩、注意力集中程度等方面，与他们一起分析电视观看和学习之间的关系，引导他们主动控制电视时间。

设定一个电视观看目标

设定一个电视观看目标可以帮助小孩更加有目标地看电视。可以让他们选择一个自己感兴趣的主题，然后设定一个在该主题上进行深入学习的目标，通过看相关的电视节目来达到目标，这样可以提高他们的学习效果。

鼓励小孩选择适当的电视节目分类

鼓励小孩选择适当的电视节目分类可以帮助他们培养辨别内容质量的能力。可以向他们介绍电视节目分类，如新闻、纪录片、动画片等，让他们能够有意识地选择适合自己年龄和兴趣的节目。

提供其他娱乐选择

提供其他娱乐选择可以减少小孩对电视的依赖。可以提供一些益智玩具、棋牌游戏、户外活动等，让他们有更多的选择，丰富他们的休闲娱乐方式，不仅可以降低电视时间，还能提高他们的综合能力。

设置家长控制功能

设置家长控制功能可以更好地控制小孩看电视的内容和时间。通过设置密码、限制不适宜的电视节目等方式，保护小孩免受不良内容的影响，确保他们在安全和健康的环境中观看电视。

给予奖励和鼓励

给予奖励和鼓励可以激发小孩控制电视时间的动力。可以制定一些奖励机制，如完成一定学习任务后，可以获得额外的电视时间，或者在考试取得好成绩后，可以享受更长时间的电视娱乐，这样可以增强小孩自我控制的能力。

积极引导小孩理解电视背后的生产制作

积极引导小孩理解电视背后的生产制作过程可以提高他们对电视的理性认知。可以向他们介绍电视制作的流程、团队合作的重要性等，让他们明白电视不仅是娱乐工具，还是一个复杂的产业链，从而增加对电视的尊重和理解。

合理控制小孩看电视的时间对于他们的身心健康发展至关重要。通过设定明确的电视时间段、选择合适的节目、制定时间限制、设立任务规则等，我们能够帮助小孩培养良好的电视观看习惯，让他们健康成长。同时，我们也需要从家庭、学校和社会等多个层面共同努力，为小孩提供一个更加健康的电视环境，引导他们正确看待和利用电视资源。